В Приаргунской районной поликлинике проведены Дни открытых дверей в рамках декадника по профилактике онкологических заболеваний

Всего осмотрено 1202 человека, из них выявлено с подозрением на онкопатологию- 29 человек.

Профилактика рака груди – путь к долгой жизни.

Трудно найти сегодня человека, который так или иначе не сталкивался с онкологическими заболеваниями. В наши дни рак становится одной из самых распространенных болезней. У женщин чаще всего диагностируется рак груди, поэтому очень важную роль играет профилактика рака молочной железы. По данным статистики, у пациенток, проходивших регулярные профилактические обследования, летальный исход заболевания на 30-50 % реже, чем у тех, кто этого не делал.

В РФ рак молочной железы занимает первое место среди онкологической заболеваемости женщин. В 2015 году в Забайкальском крае заболело 398 женщин раком молочной железы. Показатель заболеваемости раком молочной железы за последние 5 лет в Забайкальском крае увеличился 13,4% и составил 68,6 на 100 тыс. женского населения, РФ – 74,9 на 100 тыс. женского населения, в Приаргунском районе – 76,9. В Приаргунском районе в настоящее время состоит 34 женщины с диагнозом: рак молочной желёзы. В течение 2015 года с этим диагнозом выявлено 6 женщин. За последнее время умерло в районе от рака молочной железы 4 пациентки.

Виды профилактики

Сегодня врачи направляют свои усилия не только на лечение рака, но и на его предупреждение, что увеличивает шансы больного на положительный исход болезни. Профилактика рака груди может быть двух видов:

Первичная. Это целый ряд мер, направленных, в первую очередь, на предотвращение возникновения болезни у конкретного человека. Она включает следующие меры:

1. Борьба с факторами риска:

• отказ от абортов;
• нормализация веса;
• рождение первого ребенка до 30 лет;
• грудное вскармливание не менее 6 месяцев;
• рождение 2-3 детей;
• отказ от алкоголя и курения;
• борьба со стрессовыми ситуациями;
• правильный подбор нижнего белья. Бюстгальтер необходимо выбирать соответствующего размера, он не должен нарушать анатомически правильное положение молочной железы. Наиболее вредными считаются модели, не имеющие бретелек или с металлическими косточками (так как они могут привести к травме груди);
• уменьшение воздействия на организм всяческих канцерогенов;
• ведение активного образа жизни, поскольку, по мнению учёных, постоянная физическая активность уменьшает вероятность рака груди на 10-25%
• отказ (по возможности) от гормонозаместительного лечения во время менопаузы;

2. Самообследование:

В России большинство людей не проходят ежегодную диспансеризацию, а значит, следить за своим здоровьем должны самостоятельно.

Самообследование не является сложным или долговременным занятием. Специалисты рекомендуют делать его раз в месяц, начиная с 20 лет с 3-его по 5-ый день от начала менструации. Самообследование следует проводить так:

1. Встать у большого зеркала и провести осмотр грудной железы. Обратить внимание на ее форму.
2. Повернуться в пол-оборота и рассмотреть каждую из желез. Потом поднять руки и завести за шею, чтобы грудные мышцы напряглись. Провести осмотр груди еще раз.
3. Прощупать каждую из желез на предмет наличия уплотнений, причем правую грудь надо пальпировать левой рукой и наоборот.
4. Осмотреть лимфоузлы в подмышечной впадине и около ключиц.

Если все в порядке, то никаких изменений быть не должно. Появление следующих нарушений должно стать поводом немедленного посещения специалиста:

• припухлость в области груди;
• наличие каких-либо уплотнений в тканях;
• нарушение формы груди или ее размера;
• любые выделения из сосков, особенно с примесью крови;
• изменения кожи груди (покраснения, рябь и так далее);
• увеличение лимфоузлов.

3. Правильное питание:

Диета для профилактики рака:

Специалисты советуют регулярно употреблять в пищу продукты, препятствующую образованию опухолей:

• Зеленый чай. Этот напиток является антиоксидантом. В день следует пить пять небольших чашек чая.
• Морковь. В этом овоще содержится фалкаринол. Ежедневно нужно съедать одну морковь.
• Яблоки. В их состав входит антоциан, препятствующий размножению злокачественных клеток.
• Черника. Входящий в ее состав птеростильбен является природным антиоксидантом. Препятствуя появлению опухолей и разрушая злокачественные клетки, он одновременно блокирует определенный ген, отвечающий за эти процессы. Ежедневно надо съедать чашку этой полезной ягоды.
• Лук. Флавоноиды (антиоксиданты), содержащиеся в нем, уничтожают вредные свободные радикалы. Наиболее эффективными считаются сорта, обладающие ярко выраженным запахом.
• Капуста. Этот овощ незаменим для профилактики рака молочной железы. Фолат, содержащийся в нем даже в небольшом количестве предотвращает образование раковых клеток. В день надо получать две порции капусты.
• Помидоры. Ликопин, входящий в их состав, выступает в роли нейтрализатора свободных радикалов, негативно действующих на здоровые клетки. Лучше всего он усваивается организмом человека из консервированных продуктов. В день надо есть 2 чайные ложки томатного пюре.
• Брокколи. Глюкозинолаты, содержащиеся в ней, способны разрушать вещества, ответственные за образование злокачественных клеток, и повышать иммунитет человека. Этот овощ хорошо кушать 3-4 раза в неделю.
• Перец чили. Он уничтожает раковые клетки, действуя на их митохондрии и не вовлекая в этот процесс здоровые клетки. Это объясняется входящим в его состав капсаицином.

Вторичная.

Ее цель – раннее выявление новообразования и, соответственно, своевременно начатое лечение, она предлагает следующие действия:

• диагностика и лечение болезней, относящихся к предраковым (фиброаденомы, мастопатии и пр.);
• УЗИ грудных желез.

4. Маммография:

• Маммография. Обнаружить опухоль на ранней стадии можно при прохождении маммографии (рентгена груди). Каждой женщине от 40 до 50-ти лет надо проходить такое обследование раз в 2 года, а если она принадлежит к группе риска – каждый год. Пациенткам старше 50 лет его также следует делать ежегодно.
• Посещение гинеколога. Всем женщинам следует ежегодно (даже при отсутствии каких-либо жалоб) посещать гинеколога.
• Посещение онколога. Если в семье были случаи заболевания раком, женщинам следует проходить скрининг у онколога.
• УЗИ молочных желез. Это обследование достаточно информативно, оно позволяет обнаружить совсем маленькую опухоль (от 3 мм). Обычно проводится на 5-7 день менструации.
• Своевременное лечение болезней, которые могут переродиться в рак. Не следует ждать, что болезнь пройдет сама собой или заниматься самолечением, так как последствия могут оказаться крайне неблагоприятными.

Милые женщины любите себя, не забывайте заботиться о своем здоровье, обязательно проводите самообследование молочных желез, проходите диспансеризацию и профилактические медицинские осмотры, и возможно нашими общими усилия мы добьемся снижения выявления заболевания на поздних стадиях и уменьшим смертность от этого недуга.

Врач, ответственный за онкологическую службу в Приаргунском районе - Кабакова Н. М.