28 октября проводится Всемирный день борьбы с инсультом

Инсульт: счет идет на минуты.

Инсульт – это острое нарушение мозгового кровообращения с повреждением ткани мозга и нарушением его функции. Это опасное, и как это ни печально, очень распространенное заболевание, которое часто становится причиной инвалидности и смерти. Из тех, кто перенес инсульт, только каждый пятый может вернуться к нормальной жизни и работе и почти половина пациентов, выживших после инсульта, теряют работоспособность на многие недели, месяцы и даже годы, а многие пациенты умирают в первый год жизни после заболевания.

Первые этапы инсульта (а это не минуты, а часы и даже сутки) часто проходят без болевых ощущений. Может онеметь рука или щека, слегка измениться речь, иногда появляется головокружение. Бывает так, что такие симптомы могут не насторожить настолько, чтобы вызвать «Скорую». В результате упускается драгоценное время, и в связи с этим специалистам гораздо труднее активно (а главное, эффективно) вмешаться в процесс болезни.

Инсульт – это именно процесс, от незначительных функциональных изменений до необратимых повреждений мозга. С начала развития болезни у медиков есть лишь несколько часов, когда адекватная терапия может уменьшить размеры поражения и улучшить исход заболевания.

Большинство медиков ограничивают рамки такого «окна терапевтических возможностей» всего тремя часами.

Именно в эти три часа надо успеть сделать все возможное, чтобы больной оказался в числе тех счастливчиков, кто смог пережить инсульт с минимальными последствиями.

Наиболее частые симптомы мозгового инсульта:

• внезапно возникшая слабость, онемение, нарушение чувствительности в руке и/или ноге (чаще на одной половине тела);
• внезапно возникшее онемение и/или асимметрия лица;
• внезапно возникшее нарушение речи (невнятная речь, нечеткое произношение) и непонимание обращенных к человеку слов;
• внезапное нарушение зрения на одном или двух глазах (нечеткое зрение, удвоение предметов);
• внезапно возникшие трудности с ходьбой, головокружение, потеря баланса и координации;
• внезапная очень сильная головная боль.

Существуют три приема распознавания инсульта на месте, так называемые «УЗП».

Попросите пострадавшего:

У – улыбнуться. При инсульте улыбка может быть кривой (уголок губ с одной стороны направлен вниз, а не вверх).

З – заговорить. Выговорить простое предложение, например: «За окном светит солнце». При инсульте часто (но не всегда!) наблюдается нарушение произношения (или непонимания речи).

П – поднять обе руки. Когда руки поднимаются неодинаково – это может быть признаком инсульта.

Факторы риска мозговых инсультов:

• Повышенное  артериальное давление (это самый важный фактор риска мозговых инсультов).
• Курение (не только активнее, но и пассивное курение повреждает сосуды и приводит к их закупорке).
• Сахарный диабет.
• Повышенный уровень холестерина (>5 ммоль/л).
• Низкий уровень физической активности (менее 30 минут физической активности в день).
• Ожирение.
• Нарушения сердечного ритма (мерцательная аритмия).
• Избыточное употребление алкоголя (разовое потребление крепкого алкоголя выше 30 мл. для женщин и выше 30 – 60 мл. для мужчин).

Можно ли предотвратить инсульт?

Можно, и первый шаг к профилактике инсульта – это знание факторов, которые приводят к его развитию. Некоторые из них можно просто устранить (например, курение или избыточное употребление алкоголя). А если фактор риска устранить невозможно, то важно добиться его контроля.

Для предотвращения инсульта важно соблюдать следующие рекомендации:

1.     Знайте и контролируйте свое артериальное давление.

Высокое артериальное давление (гипертония) является ведущей причиной инсульта. Если верхнее число (ваше систолическое артериальное давление) постоянно выше 140 или если нижнее число (ваше диастолическое артериальное давление) постоянно выше 90, проконсультируйтесь с врачом. Ваш лечащий врач даст рекомендации и назначит медикаментозную терапию, которая должна быть постоянной и непрерывной. При правильном подборе препаратов вы не будете испытывать побочных эффектов, и качество вашей жизни не пострадает.

2.  Узнайте, нет ли вас нарушений сердечного ритма (мерцания предсердий).

 Мерцание предсердий может быть подтверждено ЭКГ. При наличии у вас этой патологии врач может назначить вам соответствующую терапию.

3.  Если вы курите – прекратите.

Курение удваивает риск инсульта. Через 5 лет прекращения курения риск развития у вас инсульта будет таким же, как у некурящих.

4.  Если вы употребляете алкоголь, делайте это умеренно.

Помните, что алкоголь может взаимодействовать с принимаемыми вами лекарствами, и он опасен в больших дозах.

5.  Узнайте, нет ли у вас повышенного уровня холестерина.

Снижение уровня холестерина (если он был повышен) снижает риск развития инсульта. Снижение высокого уровня холестерина (выше 5 ммоль/л) можно добиться с помощью диеты, бедной жирами, физическими упражнениями и лекарственными препаратами.

6.  Если у вас сахарный диабет, строго следуйте рекомендациям вашего врача.

Наличие диабета повышает риск развития инсульта, но контролируя уровень глюкозы крови, вы можете снизить риск развития инсульта.

7.  Используйте физические упражнения для повышения вашей активности в обычной жизни.

Ежедневная физическая нагрузка (например, прогулка в течение 30 минут) может улучшить состояние вашего здоровья и снизить риск инсульта. Вы можете выбрать другие виды физической активности: велосипед, плавание, танцы, теннис и прочес.

8.  Рекомендуется диета с низким содержанием соли и жиров животного происхождения.

 Стремитесь к сбалансированному питанию с преобладанием фруктов, овощей и продуктов, содержащих клетчатку.

9.  Обратитесь к врачу, если у вас есть проблемы с кровообращением.

Подводя итог вышесказанному, можно сделать вывод:

Инсульт можно предотвратить!

Если же человек заболел и у него есть признаки инсульта, нужно помнить, что лечение мозгового инсульта существует и его эффективность зависит от своевременности обращения за помощью. Помните! Несвоевременное обращение за медицинской помощью приводит к тяжелым осложнениям и инвалидности!

Будьте внимательны к своему здоровью и здоровью своих близких.
Будьте здоровы!